31 maja 2006 r. przypada Światowy Dzień bez Tytoniu. Obchodzony każdego roku jest częścią programu Europy wolnej od dymu tytoniowego przyjętego na Konferencji Światowej Organizacji Zdrowia(WHO) w Madrycie w 1988 r.

W tym dniu WHO stara się zwrócić uwagę opinii publicznej na kwestię zdrowotnych, społecznych i ekonomicznych skutków palenia tytoniu. Hasło tegorocznych obchodów tego dnia w Polsce to „Każdy papieros niszczy Twoje zdrowie” – zwraca ono uwagę na fakt, że palenie papierosów zawsze i w każdej ilości prowadzi do szkód zdrowotnych. Dzień ten może być okazją, aby zwrócić uwagę także mieszkańców Torunia na konsekwencje palenia tytoniu, ale także na fakt, że z uzależnienia od nikotyny można się wyleczyć.

W Toruniu 31 maja br. Wydział Zdrowia i Polityki Społecznej Urzędu Miasta Torunia organizuje konsultacyjne punkty medyczne (bezpłatny pomiar ciśnienia krwi, poradnictwo, dystrybucja materiałów edukacyjnych dot. problematyki palenia tytoniu oraz kuponów konkursowych „Rzuć palenie razem z nami”) w godz. 11.00-17.00, w następujących punktach:

- Mini Mal , ul. Łyskowskiego 8

- sklepach Polo-Market:

- WRZOS ul. Kwiatowa 1

- JUBILAT ul. Bażyńskich 2 a

- UNIVERSAM ul. Szosa Chełmińska 19/21

- ul. Mickiewicza 100

- ul. Poznańska



Szczególnie zachęcamy tego dnia do skorzystania z badania wydolności płuc w ramach „Programu edukacyjno-diagnostycznego wczesnej prewencji przewlekłej obturacyjnej choroby płuc”. Z programu mogą skorzystać bierni, czynni bądź byli palacze tytoniu w wieku 40 – 65 r. ż., nie uczestniczący w programie przez ostatnie 36 miesięcy. Program realizują następujące zakłady opieki zdrowotnej:

- Lecznice CITOMED, ul. M. Skłodowskiej – Curie 73 – rejestracja tel. 056 658 44 24/25

- Miejską Przychodnię Specjalistyczną, ul. Uniwersytecka 17, Gabinet nr 114 I piętro (nowy budynek) godz. 7.00 – 12.00 tel. 056 611-99-56

- Przychodnię Specjalistyczną „OLK-MED”, plac 18 Stycznia 4 - Gabinet Promocji Zdrowia; tel. 056 655 01 36; 056 622 23 13; 056 622 80 11.

- NZOZ TORMED sp. z o.o. ul. Świętopełka 26 - rejestracja tel. 62 330 76 lub osobiście

- Przychodnia Lekarska "Na Skarpie" sp. z o.o. ul. Konstytucji 3 Maja 19 - rejestracja w godzinach 8:00-14:00, tel. 648-74-07, 650-80-01



Stan naszego zdrowia i kondycja fizyczna zależy od nas samych, naszych decyzji, nawyków i przyzwyczajeń – naszego stylu życia. Zdrowie nasze determinowane jest przez cztery główne czynniki: styl życia – 50 %, czynniki środowiskowe- 20-30 %, środowisko biologiczne 10-15 %, medycyna kuratywno-naprawcza 10 – 20 %.

Zdrowy styl życia to wybór właściwych zachowań spośród możliwości, jakie dostępne są ludziom. Każde podjęte działanie, którego celem jest utrwalenie zdrowia, niezależnie od jego skuteczności, jest pożądanym zachowaniem zdrowotnym.

Istotnym elementem stylu życia Polaków było i jest palenie tytoniu, którego zredukowanie w istotny sposób mogłoby ograniczyć liczbę przedwczesnych zgonów. Tytoń to największy pojedynczy czynnik ryzyka przedwczesnych zgonów możliwy do wyeliminowania.

Nie wszyscy zdają sobie sprawę z faktu, że palenie bierne (tj. mimowolne wdychanie dymu tytoniowego) jest równie szkodliwe jak palenie czynne. Zaprzestanie palenia nie jest rzeczą łatwą, mimo to ponad 70% palaczy w Polsce deklaruje chęć zerwania ze swoim nałogiem

Potrzebujący specjalistycznego wsparcia w rzuceniu palenia mogą skorzystać z:

Telefonicznej Poradni Pomocy Palącym: 0801108108.



Warto wiedzieć:

- co czwarta osoba paląca papierosy umiera przedwcześnie w wieku 35-69 lat, tracąc w ten sposób 20-25 lat życia,

- Polacy puszczają z dymem rocznie 16 miliardów złotych!!!

- paląc papierosy narażamy się na raka płuc i 13 innych lokalizacji nowotworowych,

- palenie obniża sprawność umysłową,

- palenie tytoniu widocznie pogarsza wygląd skóry; wcześniej występują zmarszczki, opóźnia się gojenie ran, zaostrza stan wielu schorzeń skóry,

- kelnerki i barmani umierają młodo przez palących klientów /bierne palenie gorsze w pracy niż w domu!!!/

- przyczyna wielu śmiertelnych wypadków drogowych są kierowcy, którzy tracą kontrolę nad samochodem zapalając papierosa podczas jazdy!!! 


Paweł Piotrowicz
Wydział Informacji, Promocji i Turystyki Urzędu Miasta Torunia